Die Atemtherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Physiotherapie und unterstützt Menschen dabei, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen, zu vertiefen und zu erleichtern. Sie hilft, die Lungenfunktion zu verbessern, Spannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Was ist Atemtherapie?
In der Atemtherapie wird gezielt mit Atembewegungen, Körperhaltung und sanften manuellen Techniken gearbeitet. Ziel ist es, die Atemräume zu erweitern, die Atemmuskulatur zu entlasten und einen ökonomischen, ruhigen Atemrhythmus zu fördern. Die Therapie wird individuell angepasst und kann sowohl aktiv als auch passiv erfolgen.
Wann ist Atemtherapie sinnvoll?
Atemtherapie wird unter anderem eingesetzt bei:
- Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma, COPD, chronische Bronchitis)
- Kurzatmigkeit und Atemnot
- Nach Lungenentzündungen oder Operationen
- Long-COVID / Post-COVID-Syndrom
- Verspannungen im Brust- und Schulterbereich
- Stressbedingten Atembeschwerden
- Neurologischen Erkrankungen
Wie läuft eine Behandlung ab?
Nach einer individuellen Befundaufnahme erfolgt die Behandlung mit atemlenkenden Griffen, Mobilisation des Brustkorbs, Dehnungen und gezielten Atemübungen. Ergänzend werden Körperwahrnehmung, Haltung und Entspannung einbezogen.
Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge für den Alltag an die Hand zu geben, um Ihre Atmung selbstständig zu unterstützen.
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Erleichterung der Atmung
- Verbesserung der Lungenbelüftung
- Lösung von Spannungen im Brustkorb
- Förderung von Entspannung und Körperwahrnehmung
- Atemtherapie in unserer Praxis
- Unterstützung im Umgang mit Atemnot
In unserer Praxis nehmen wir uns Zeit für eine individuelle und achtsame Atemtherapie in ruhiger Atmosphäre. Die Behandlung wird von speziell geschulten Therapeut:innen durchgeführt und an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.